우리의 사고와 행동을 결정하는 것은 이성도 감정도 아니고 '습관'이라고 생각합니다. 습관에서 벗어나는 것은 대단히 어려운 일입니다. 중요한 것은 무엇을 반복하는가 하는 것입니다. 처음에는 생각하지만 그것을 확신하기 위해서는 신체화해야 합니다. 습관을 통해서 생각이 확신으로 변합니다. 머리에서 배로 내려오는 것입니다. 머리에서 생각한 것은 그대로 살아남지 않습니다. 반복함으로써 비로소 확신에 이릅니다. 확신으로 된 것은 그 생각이 단전에 떨어지게 됩니다. 반복한다는 것은 언어뇌가 점점 저하되는 것입니다. 반복하면 할수록 '사고'는 없어집니다. 반복함으로써 신체화하여 언어뇌를 쉬게 합니다. 새로운 것을 무엇 하나라도 시작해서 그것을 습관화시키면 좋습니다. 그러면 자신 전체가 자연히 변합니다...
